导语:
其实很多新手妈妈可能不知道产后有些东西是不能吃的,虽然可能在大多数人的眼里是比较不错的或者说是很能够补充营养的食物,但是,这些食物在平常看起来都很好,都是很滋补的可在孕妇生产后不一定就是对产妇好的食物了,所以吃的时候已预订要注意一些。
产后不能…

其实很多新手妈妈可能不知道产后有些东西是不能吃的,虽然可能在大多数人的眼里是比较不错的或者说是很能够补充营养的食物,但是,这些食物在平常看起来都很好,都是很滋补的可在孕妇生产后不一定就是对产妇好的食物了,所以吃的时候已预订要注意一些。

产后不能吃哪些食物

1、生冷过硬的食物

产妇在坐月子期间吃过硬或生冷的食物,这些食物容易损伤脾胃影响消化,而生冷食物容易导致淤血滞留,容易引起产妇腹痛,产后恶露不绝。同时也会影响到吃母乳的宝宝的健康。

2、油腻食物

产妇在坐月子期间,饮食应该注意荤素搭配,但是要以清淡为主,尤其是产后一周内应该多吃米饭,粥类,汤类和蔬菜,不要吃过于油腻的食物,吃多了油腻食物容易导致消化功能下降,而且新妈妈肠胃蠕动较弱,容易胃胀气,因此肥肉,煎炸食物,猪蹄应该尽量少吃,以免引起消化不良。

3、红糖

红糖营养丰富,能释放能量,提高营养吸收利用率,具有温补性质。女性分娩之后元气损耗很大,体质比较虚弱,适当吃红糖能益气养血,健脾暖胃,活血化瘀,但是红糖不能多吃,多吃容易损坏牙齿,而且红糖性温,夏妈妈喝多了容易加速出汗,导致身体更加虚弱。

4、辛辣刺激食物

生完宝宝之后最好不要吃辛辣燥热刺激的食物,包括调味食品,如辣椒,花椒,生姜,茴香,大蒜,韭菜等,辛辣食物刺激性太强,新妈妈的肠胃一般都比较错若,而且产后大量失血,出汗加速,吃了辛辣刺激食物容易伤津耗液,导致上火,同时也会对宝宝造成影响,造成宝宝肠胃不适,皮肤问题等。

5、鸡精味精

生完宝宝之后应该避免吃鸡精,味精等调味料,这些调味料中含有太多的添加剂,这些添加剂融入了乳汁中,宝宝吃了这样的母乳,容易对成长发育造成影响,因此产妇的菜肴中最好不要加入这些调料。

6、老母鸡

很多新妈妈生产之后都会吃老母鸡来补充营养,虽然说老母鸡营养丰富,但是刚生完宝宝的新妈妈不宜立刻吃老母鸡,这样容易导致产妇血液中的雌激素含量增加,抑制了泌乳素的功效,导致新妈妈乳汁分泌不足,甚至回奶。

7、人参

人参是大补食材,但是不适合新妈妈服用,这是因为新妈妈在生宝宝的时候内外生殖器官血管多有损伤,吃了人参容易影响伤口愈合,造成大出血。新妈妈生完孩子一个星期内是不宜服用人参的,等到伤口愈合之后可以适量服一点人参,有助于产后恢复。但是也不宜大量食用,人参燥热,吃太多容易引起上火。

8、喝水不宜过量

女性在怀孕期都会出现水肿现象,而生产之后是恢复身材的黄金时期,这段时间要让身体内的水分大量的排出,如果喝太多水,就不利于水肿消散,新妈妈在产后喝水应该注意适量,一次不要喝太对,最好是分次适量喝。

孕妇生产后是需要补充营养的,但是不是所以在常人看来很滋补的东西对产妇来说就是好的食物,在生产后有一些东西是产后不能吃的,就算那些食物在平常看来很滋补。所以,要根据产妇的实际情况再决定吃什么食物,不能吃的食物最好不要吃。

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