中医疗养 快速救援“熬夜肌” 养颜美食做法 饮食指南。 上一页 1 2

2、黑眼圈

安息生物钟絮乱,接二连三用眼,会影响双眼周围符合规律的血液循环,长日子的巡回不畅就能产生黑眼圈、眼袋。正如中医所说,“五脏六腑之精气皆注于目,十二经脉气血皆集聚于目”,熬夜和慵懒,当然首先反应在肉眼上。

中华枸杞通大便茶。中华枸杞从来有养肝利肠府之功用,对于化解熬夜后的肉眼干涩、疲劳等症状很实用。你可将枸杞一小把、美枣3—4粒归入茶盏中,以热水冲泡饮用。如若熬夜后捎带有关节炎舌燥、牙龈肿疼的场景,可另加几朵白金蕊一齐服用。

眼部桑拿DIY。推拿眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴,可舒通经络,加快血液循环,推动黑眼圈消散。眉尾巴部分分稍稍凹陷的地位就是丝竹空穴,用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1毫米正是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部核心推揉。

赶快解决法。将2片新鲜的黄瓜片敷在肉眼四周,持之以恒10分钟,消除黑眼圈效率不错;也可用小方巾浸润冰水,拧至70%干,折叠成长条形置于眼皮上。

妙用木李。将川红切条,连同银丹草一同浸在白热水中制作而成茶,将茶放凉后,敷在肉眼周边的皮肤上,二十四日再度一次,不止有轻易眼睑组织、减轻黑眼圈的功力,还是能缓和眼睛疲劳,睡觉前涂抹效果更加好。

多吃清肝通大便食品。鸡肉、鸭蛋、绿豆、藕、土栗、白东瓜皮、茭儿菜、黄瓜、菜瓜、锦丽枝、海藻、香蕉、梨、朱果、金橘、桑蔗等,都以清肝清热的佳品,平日餐饮中无妨多选食。

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