葡京官网,在怀孕期间,母体与胎儿都需要好好的补充,那么孕妇吃什么对胎儿好?怀孕吃什么宝宝眼睛大?今天养生网小编就为大家盘点促进胎儿大脑发育的食物,一起来看看吧。促进胎儿大脑发育需要哪些营养素?1、脂肪酸:丰富不饱和脂肪酸可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。2、卵磷脂:充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性,这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说,更具有特殊的价值。脂肪酸和卵磷脂都可从坚果类食物中获取。3、碘:胎儿发育要依赖母体供给充足的甲状腺素,而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物,就会导致母胎双方甲状腺素合成不足,影响胎儿脑组织正常发育,生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括富含碘元素的食品。

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